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還有，立秋過(guò)后依然處于三伏天階段，氣溫還是比較高的，空氣濕度也較大。很多人的脾胃往往比較虛，在這樣的氣候條件下，調(diào)理脾胃應(yīng)以清熱、利濕、健脾為主，以使體內(nèi)的濕熱之邪從小便排出，促進(jìn)脾胃功能的恢復(fù)。而芡實(shí)能健脾祛濕、固腎止瀉，且有“補(bǔ)而不峻”、“防燥不膩”等優(yōu)點(diǎn)，可稱得上是滋補(bǔ)佳品。
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