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明日小寒節(jié)氣，是我國傳統(tǒng)二十四節(jié)氣之一，標志著嚴寒的正式來臨，在這個寒冷而特殊的時節(jié)里，我們不僅要關注天氣的變化，更要注意飲食上的調整和養(yǎng)生，小寒節(jié)氣的飲食習俗有著深厚的歷史底蘊，這不僅是一種對身體的關愛，更是一種對傳統(tǒng)文化的傳承，下面為大家介紹明日小寒節(jié)氣，別忘“吃5樣”，暖身暖胃寓意好，老傳統(tǒng)別丟，快來看看吧。
冬至是二十四節(jié)氣中的第二十二個節(jié)氣，又稱“日短至”“冬節(jié)”“亞歲”。古代民間有“冬至大如年”的說法，人們在這一天祭祖賀冬，家家戶戶備好酒菜，抵御嚴寒，也在祈盼遠行的游人歸家團圓。
時間飛逝，轉眼明天就要迎來大雪節(jié)氣了，大雪，顧名思義就是雪量大，大雪節(jié)氣后雪往往下得大、范圍也廣，故名“大雪”。俗語說：“大雪補得好，一年不受寒”，大雪節(jié)氣天寒地凍，一定要注意保暖御寒，飲食上也要順時滋補，多多吃些富含蛋白質、維生素和易消化的食物，來提高身體免疫力和抗病能力。 下面就給大家推薦十道適合大雪時節(jié)進補的菜肴，順時滋補，驅寒暖胃，增強體質溫暖過冬。
小雪到天氣冷，多給家人安排這8道菜，益氣補血強免疫，安穩(wěn)過冬
俗話說得好，“立冬進補，寒冬不受苦”，所以，進入立冬時節(jié)后，建議大家別太節(jié)省，應該適量進補一些有益身心健康的營養(yǎng)美食，增強體質和免疫力，這樣我們才能擁有更加健康的身體狀態(tài)來迎接未來更加寒冷的冬天，而不至于受苦受累。
霜降后天氣漸冷，氣候干燥，生活中容易出現(xiàn)感冒、咳嗽、咳痰、皮膚干燥、口鼻干燥、怕冷等肺相關癥狀。這與深秋在五行屬金，對應人體的肺有關。
寒露節(jié)氣適合食用的食物包括南瓜、核桃、雞肉、姜、魚類、紅薯、黑芝麻、菊花、螃蟹和蜂蜜。??
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